Der Sattel (Supta Virasana)

Yin-Yoga-Lehrerin Helga Baumgartner zeigt dir die Position Saddle, auf Deutsch der Sattel, eine liegende und revitalisierende Rückbeuge, die die gesamte Vorderseite des Körpers und je nach Haltung der Arme auch den Brustkorb öffnet.