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Der Schmetterling (Baddha Konasana)
Tutorial
In diesem Video erkläre ich dir die Position
Butterfly
, auf Deutsch der Schmetterling, eine sitzende Vorbeuge zur Öffnung der Körperrückseite. In dieser milden Position kannst du alle Last, die auf deinen Schultern sitzt, loswerden.
♥
Big Yoga Love, Helga
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Tutorial: Der Sattel (Supta Virasana)
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