Biographie Helga Baumgartner

Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 650 h Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben (Yoga Alliance 500 h ERYT zertifiziert) . Nach insgesamt mehr als 850 Ausbildungsstunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte.

Helga lebt als Yogalehrerin (und immer auch -schülerin) in Regensburg (D), wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt und praktiziert. Schon als Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditation zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Vedanta sowie in Anatomie und Faszienforschung.

Die philosophische Basis für Helgas Unterricht liegt im Advaita Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda, Ammaji in Europa und Indien. Sie ist Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe, die jährlich Advaita Vedanta Workshops unter der Leitung ihrer Lehrerin in Europa und Indien organisiert.

Ausbildungen Yoga / Anatomie / Philosophie in Summe:

  • 400 h+ im Hatha-Vinyasa
  • 850 h+ im Yin Yoga
  • 500 h+ im Vedanta
  • 100 h + Sanskrit
  • 500 h+ Anatomie
  • 4500 h+ als Ausbildungsleitung im Yin Yoga (Anfang 2023)
  • 10.000 h+ unterrichtete Stunden im Yogastudio (seit 2006)
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  • 2006-2007: 200 h Hatha Vinyasa TT : Mandiram Barcelona
  • 2011: 100 h Iyengar & Ayurveda, Rishikesh
  • 2011-2017: 650 h Yin Yoga TT 1-5+ : Paul Grilley, California
    – 100 h Yin Yoga & Anatomy
    – 100 h Yin Yoga & Advanced Anatomy
    – 100 h Yin Yoga, Chakra & Meridians
    – 200 h Yin Yoga, Advanced Chakra & Meridians
    – 50 h Yin Yoga, Bhagavad Gita Training
    – 50 h Yin Yoga, Chakra Meditation
    – 20 hYin Yoga: The Functional Approach
    – 30 h A Yogis Guide to Chakra Meditation
  • 2013: Faszientrainer bei Dr. Robert Schleip und Divo Müller
  • 2013 – 2014: 60 h MTCs mit Dr. Ronald Steiner Yoga-Therapie
  • 2014: 50 h Yin Yoga Anatomy: Jose de Groot, Utrecht
  • 2014: 35 h Fascial Research Summer School Universität Ulm mit Dr. Robert Schleip
  • 2014: Beginn Lehrauftrag Universität Regensburg (Yoga und Achtsamkeit)
  • 2015: 50 h Yin Yoga Chakra & Meridians: Jose de Groot, Amsterdam
  • 2015: 50 h Yin Yoga Teacher Training Biff Mithoefer, München
  • 2016: 80 h Integral Anatomy Gil Hedley, St. Andrews, Scotland
  • 2011-2019: 500 h Vedanta Ausbildung bei Swamini Pramananda, Himalaya, India
  • 2018: 24 h Fascial-Prosection mit Dr. Carla Stecco und Prof. Andry Vleeming
  • 2018: Workshop bei Tom Myers, Anatomy Trains
  • 2018: 16 h Congress Delegate at 5th international Fascia Research Congress in Berlin
  • 2021: 30 h Introductory Sanskrit Course with Swamini Pramananda
  • 2021: Fortbildung Traumasensibles Yoga mit Eva Weinmann
  • 2021: 9 h: Faszien-Fortbildung mit Dr. Robert Schleip
  • 2021:  Traumasensibles Yoga, Ausbildung zum TSY® Practitioner (Basic Kurs,  Intermediate Kurs und Advanced Kurs) bei Dagmar Härle
  • 2022: Chakra Meditation, Yin und Yang Yoga Fortbildung, Paul und Suzee Grilley, Portugal
  • 2023: 175 h Sanskrit und Yoga Sutra Course with Swamini Pramananda
  • 2023: Pranayama Immersion mit Shri Bharat Singh
  • 2023: Geschichte des modernen Yoga mit Dr. Laura von Ostrowski
  • 2023: Yoga Nidra Immersion bei Rod Stryker
Mindful Yin Yoga Helga & Pema