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Traumasensibles Yoga (60 UE) live auf der Fraueninsel, Chiemsee

18. August - 24. August

60-Übungseinheiten-Fortbildung für Yogalehrer*innen vom 18.-24.8.24 live auf der Fraueninsel, Chiemsee

Jeder dritte bis vierte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens ein Trauma. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch traumatisierte Menschen sind. Wenn du Yogalehrer*in bist und lernen möchtest, Yoga traumsensibel zu unterrichten, oder generell traumasensibles Yoga zu unterrichten, dann bist du in dieser Fortbildung genau richtig.

Traumatisierte Menschen erleben sich selbst oft als in ihrem Körper fremd, beziehungsweise haben einen stark eingeschränkten Kontakt zu ihrem Körper. Traumasensibles Yoga bietet die Möglichkeit, auf achtsame Art und Weise wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn als sicheren Ort wahrzunehmen und sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.

In dieser traumasensiblen Yoga Fortbildung befassen wir uns u.a. mit folgenden Fragestellungen:
– Was ist ein Trauma?
– Kann ich traumatisierte Menschen in meinen Yogakursen erkennen?
– Wie kann ich meinen Yogaunterricht traumasensibel gestalten?
– Do’s and don’ts: die Gestaltung des Raumes, die Nutzung der Sprache und das Sequenzing der Asanas
– Welche neuronalen Veränderungen bei Traumatisierung können mit Yoga adressiert werden?
– Wie kann traumasensibles Yoga genutzt werden, um das Nervensystem zu regulieren?

Nach dieser Fortbildung solltest du in der Lage sein:
– ein Verständnis von Trauma und seinen möglichen Folgen zu haben
– deinen Yogaunterricht so anzupassen, dass er traumasensibel ist
– Handwerkszeug haben, um traumsensibles Yoga in der Gruppe und im Einzelsetting zu unterrichten

Das bekommst du:

– 60 UE Fortbildung
– ein umfangreiches Handout
– ein Zertifikat

Kosten:
–1080,- (Frühbucher bis 31.5.24: 1020,-)

Im Preis nicht inkludiert:
– An- und Abreise
– 3/4 Pension vegan (+vegetarische Optionen) zu 65,-/Tag – zahlbar bei Anmeldung
– Unterkunft (je nach Zimmerkategorie 40 – 70,-/Tag) – zahlbar vor Ort in bar oder mit EC-Karte

Termine:
Sonntag, 18. August (Start 16:00)
bist Samstag, 24. August 2024 (Ende ca. 12:00)

Ort: Fraueninsel, Chiemsee

Schau dich hier gern schon einmal (online) vor Ort um:

Hast du inhaltliche Fragen, oder Fragen zum Ablauf vor Ort? Sende diese bitte direkt an Eva unter mail@yogaundtherapie.info

Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Bolster.

Zimmeroptionen:

Kategorie A
Zimmer mit Dusche, WC, Seeblick
Einzelzimmer 65,00 € pro Nacht
Doppelzimmer 55,00 € pro Person/Nacht

Kategorie B
Zimmer mit Dusche, WC, Hofblick
Einzelzimmer 55,00 € pro Nacht
Doppelzimmer 45,00 € pro Person/Nacht

Kategorie C
Zimmer mit Etagendusche, WC
Einzelzimmer 40,00 € pro Nacht
Doppelzimmer 35,00 €  pro Person/Nacht

Bitte gib deinen Zimmerwunsch bei der Anmeldung mit an.

 

Die Dozentinnen
Eva Weinmann

Eva schloss ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2005 ab. Acht Jahre lang leitete sie die Yogaschule Fuß über Kopf in Stuttgart bevor sie ins schöne Chiemgau zog. Sie arbeitet als Dipl. Psychologin und (Trauma-)Therapeutin seit 2015 in einer Beratungsstelle für Frauen mit Traumafolgestörungen und unterrichtet dort u.a. traumasensibles Yoga. Sowohl im Yoga als auch in der Therapie geht es Eva darum, einen Ort zu schaffen, an dem die Verbindung zu den eigenen Fähigkeiten, Stärken und der innewohnenden Weisheit gelingt. Sie liebt es, auch komplexe Inhalte, mit Leichtigkeit zu vermitteln und einen Raum des gemeinsamen Lernens und Wachsens zu schaffen. Mehr zu Eva findest du unter https://yogaundtherapie.info

Helga Baumgartner

Helga schloss ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2007 ab, und absolvierte danach bei Paul Grilley eine mehrjährige Yin Yoga Ausbildung. Seit 2014 bildet sie Yoga Lehrer:innen mit Schwerpunkt Yin Yoga aus, sowie seit 2021 mit Schwerpunkt Trauma-Sensibilität. Die Autorin (Buch “Yin Yoga”, zahlreiche Publikationen in Yoga Aktuell, Yoga Journal, Apothekenumschau etc.) hat einen Lehrauftrag an der Uni Regensburg für Yoga / Achtsamkeit und ist Yoga-Dozentin auf Konferenzen, Festivals und Messen. Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte. Die Weiterbildung zum Traumasensitivem Yoga TSY® (advanced practicioner) hat Helga 2021 bei Dagmar Härle abgeschlossen – und integriert dieses Wissen in ihre regulären Yoga Klassen. Mehr zu Helga findest du unter: https://www.yinplusyoga.de/biographie-helga/

Titelbild: Dawid Zawila on unsplash

Details

Beginn:
18. August
Ende:
24. August
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstaltungsort

Fraueninsel Chiemsee
Deutschland

Details

Beginn:
18. August
Ende:
24. August
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstaltungsort

Fraueninsel Chiemsee
Deutschland
Mindful Yin Yoga Helga & Pema