Yin Yoga und die Essenz des Lebens
Noch eine Lieblings-Sequenz
Heute kommt noch einmal eine meiner Yin Yoga Lieblingssequenzen, mit viel Fokus auf die Öffnungen aus dem Wasserelement (siehe unser Post mit der 2.Sequenz) und dem Erdelement (siehe unser Post mit der 5. Sequenz).
Diese Praxis hilft mir persönlich, immer wieder zurück zu meiner Kraftquelle und in meine ruhende Mitte zu finden, wenn ich das Gefühl habe dass das Leben mich gerade sehr durchschüttelt und mir recht viel abverlangt…
Die Sequenz hat viel Fokus auf sanfte Öffnungen der Körpervorder & -rückseite.
Die ‚Wasser’ Praxis harmonisiert unseren Organkreis mit Niere & Blase, Willenskraft, Kreativität auf jedem Level und Zeugungskraft liegen in diesem Zuhause.
Mit der ‘Erde’ Komponente fördern wir Gleichmut und Stabilität, und die Transformation von Konflikt in Harmonie, von Schwermut & Grübeln in eine gelassene Zentriertheit
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♥ Big Yoga Love, Helga