Heute teilen wir nach den vielen Yin Sequenzen einmal eine Sequenz mit euch die mit Meditation startet. Danach folgt ein 30 Min Yang Anteil der den Körper kräftigen und uns wach und energetisiert fühlen lässt. Zum Abschluss beenden 30 Min Yin Yoga die perfekte Runde.

Viel Freude damit!

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