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Fortbildung: Yin Sequencing 101

11. August 2023 - 13. August 2023

Next level: Yin Sequencing 101 (nach Paul Grilley)

Freitag 11.08. – Sonntag 13.08.2023

Yin Yoga Summercamp und TTC–Reunion 2023

mit Helga Baumgartner und Pema Wangchen

 

Next level: Yin Sequencing 101 ist eine Yin Yoga Fortbildung für Yin Yoga Lehrende, die das Sequencing nach Paul Grilley kennenlernen möchten. Oder eine Auffrischung für Trainees von Mindful Yin+Yoga (Helga und Pema), die Lehrinhalte auffrischen und vertiefen möchten.  

Teilnahmevoraussetzung sind Basiskenntnisse der Yin Yoga-Praxis und -Haltungen, sowie in Anatomie und der Meridianlehre. 

  • Am Freitag studieren wir das 14–10–7 Sequencing-Modell nach Paul Grilley, das auch etwas Anatomie beinhaltet. 14 steht für Skelettsegmente. 10 für myofasziale Gruppen, und 7 steht für Yin Yoga Grundhaltungen / Archetypen.
  • Am Samstag beschäftigen wir uns mit den 12 Organ-Meridianen, den fünf Elementen, sowie dem Sequencing dazu.
  • Am Sonntag geht es um feinstoffliche Methoden – um das Integrieren von Meditation und Visualisierung in die Yin Yoga Praxis. 

Abgerundet wird die Fortbildung mit Pema’s inspirierenden Meditationen und Dharma Talks (auf eng.) sowie Yin und etwas Yang Yoga Praxis. Insbesondere wird auch viel Zeit für Community und Austausch sein, bei einem gemeinsamen Picknick, wie auch einem Frühstück (je nicht im Preis inklusive. Nur für Teilnehmer:innen im Studio – bei Online-Teilnahme nicht möglich!)

Das Event findet vor Ort in Regensburg im Tarayoga-Studio ODER online via Zoom statt. Bitte achte bei der Buchung darauf, dich für richtige Event anzumelden!

Bitte beachte: Mit deiner Buchung erklärst du dich einverstanden, dass diese Fortbildung aufgezeichnet wird und online / on-demand zur Verfügung gestellt wird.

 

Freitag

  • 12:00 – 13:15 Meditation + Dharma Talk Pema 
  • 13:30 – 16:30 Theorie: Yin Yoga Sequencing 101 nach Paul Grilley: 14–10–7
  • 16:30 – 18:30 Community-Picknick: Bring Your Own Food & Decke! Nur für Studio-Teilnehmer:innen (nicht Online). Je nach Wetterverhältnis draussen oder drinnen.
  • 19:00 – 21:00 Yin Yoga mit Live Musik 

Samstag

  • 09:00 – 10:15 Meditation + Dharma Talk Pema
  • 10:45 – 13:00 Theorie: Meridiane: Hauptbahnen, viszerale Bahnen, Tendinomuskuläre Bahnen. Moderne Meridian-Theorie. Yang Yoga. 
  • 13:00 – 14:30 Mittagspause
  • 14:30 – 16:30 Theorie: Die Fünf Archetypen aus den Elementen. Sequencing mit fünf Elementen.
  • 16:45 – 18:00 Praxis: Fünf-Elemente-Yin-Yoga

Sonntag

  • 08:30 – 09:30 Meditation + Dharma Talk Pema
  • 09:30 – 11:30 Community-Frühstück. Nur für Studio-Teilnehmer:innen (nicht Online).
  • 12:00 – 13:30 Theorie: Circulation of light, Nyasa und Inner Orbiting
  • 13:45 – 15:30 Praxis: Yin Yoga mit Nyasa und Inner Orbiting Praxis

3 Buchungsoptionen:

  • A: Teilnahme vor Ort im Studio 420 Euro 

 

  • B: Teilnahme Online 370 Euro

 

  • C: Teilnahme nur Freitag 140 Euro (vor Ort // online) : zur Buchung bitte oben unter (A) Teilnahme Studio oder unter (B) Teilnahme Online klicken, und im Buchungsprozess das Ticket für Nur Freitag auswählen. 

Samstag und Sonntag können nicht einzeln gebucht werden.

Das Community-Picknick ist offen / gratis FÜR ALLE OLD STUDENTS, kontaktiere uns wenn du nicht für die Fortbildung angemeldet bist, aber am Picknick teilnehmen magst. 

 

Zur Anmeldung: Im Studio in Regensburg*

Zur Anmeldung: Online-Teilnahme*

*du kannst jeweils in der Buchungsmaske auswählen, ob du den ganzen Workshop oder nur Freitag buchen möchtest.

Die Online-Streams werden für 10 Wochen zur Verfügung gestellt (bis zum 22.10.23).

Please note, schedule is subject to change.

We don’t want finance to be a hindrance to practice – sollte dies der Fall sein, kontaktiere uns bitte unter office(at)yinplusyoga.de.

Maximal 26 Plätze im Studio – Mindest Teilnehmerzahl 12

 

Titelbild: Moritz Attenberger für Goldwerk Schliersee.

Details

Beginn:
11. August 2023
Ende:
13. August 2023
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Mindful Yin+Yoga
E-Mail
office@yinplusyoga.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Tarayoga Regensburg
Am Brixener Hof 5
Regensburg, 93047 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Details

Beginn:
11. August 2023
Ende:
13. August 2023
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Mindful Yin+Yoga
E-Mail
office@yinplusyoga.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Tarayoga Regensburg
Am Brixener Hof 5
Regensburg, 93047 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen
Mindful Yin Yoga Helga & Pema