Donnerstag 27.03. Yang to Yin   – 19:00 – 21:15 Uhr

In diesem Yang to Yin-Yoga Special starten wir mit sanften, dynamischen Bewegungen, um die Muskulatur zu aktivieren und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Wir praktizieren zwei bis drei verschiedene Taoist Flows, welche die Begründer des Yin Yoga Paul & Suzee Grilley entwickelt haben. Nach dieser energetisierenden Yang-Sequenz lassen wir uns in die ruhige, meditative und erdende Welt des Yin Yoga sinken. Durch lang gehaltene Dehnungen lösen wir Spannungen, beruhigen das Nervensystem und finden in einen Zustand tiefer Entspannung. Diese Praxis hilft dir, die Balance zwischen Aktivität und Loslassen zu finden. Ein wunderbarer Weg, Körper und Geist in Einklang zu bringen!

Benötigte Props: Yogamatte, zwei Blöcke, Bolster, Kissen, Decke, Yogagurt.

Bitte beachte: Wenn du dich nachträglich für den Workshop anmeldest, erhältst du die Aufzeichnung des Workshop nicht automatisch. Gib uns in dem Fall bitte ein ein paar Tage Zeit, dir die Aufzeichnungen per Mail zu senden! Unser Office ist unter der Woche nicht täglich und am Wochenende nicht besetzt. Solltest du innerhalb von 3-4 Tagen nichts von uns gehört haben, schreibe uns bitte eine Mail an office@yinplusyoga.de