60-Übungseinheiten-Fortbildung für Yogalehrer*innen vom 21. bis 27.9.2026 live auf der Fraueninsel, Chiemsee
Viele Menschen machen im Laufe ihres Lebens traumatische Erfahrungen. Die Wahrscheinlichkeit ist also hoch, dass in unseren Yogastunden auch traumatisierte Menschen sind. Wenn du Yogalehrer*in bist und lernen möchtest, Yoga traumsensibel zu unterrichten, oder generell traumasensibles Yoga zu unterrichten, dann bist du in dieser Fortbildung genau richtig.
Traumatisierte Menschen erleben sich selbst oft als in ihrem Körper fremd, beziehungsweise haben einen stark eingeschränkten Kontakt zu ihrem Körper. Traumasensibles Yoga bietet die Möglichkeit, auf achtsame Art und Weise wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, ihn als sicheren Ort wahrzunehmen und sich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden.
Nach der traumasensiblen Yoga Fortbildung solltest du:
- ein Verständnis von Trauma und seinen möglichen Folgen haben
- deinen Yogaunterricht so anpassen können, dass er traumasensibel ist
- Handwerkszeug haben, um traumsensibles Yoga in der Gruppe und im Einzelsetting zu unterrichten
- viel über dich selbst und die Regulation deines Nervensystems gelernt haben
Das bekommst du:
- tägliche traumasensible Yogapraxis
- Theorie zu Trauma und Traumafolgestörungen
- do´s and don´ts im traumasensiblen Yoga
- Stabilisierungsübungen zur Eigenregulation auf Basis des Nervensystems
- Wissen über mögliche neuronale Veränderungen bei Traumafolgestörungen und entsprechender Adaption in der Yogapraxis
- Übungsgruppen, um das Gelernte direkt selbst anzuwenden
- Adaption der traumasensiblen Prinzipien auf das Yin Yoga in Theorie und Praxis
- die Polyvagal Theorie in Theorie und Praxis
- traumasensible Achtsamkeit und Entspannung in Theorie und Praxis
- die 13 Aspekte der traumasensiblen Sprache
- Selbstfürsorge
- sowie einen gemeinsamen Ausflug an einem der Nachmittage
Zur Info: Einblicke ins Kloster.
Yoga Alliance akkreditiert als YACEP (Contining Education Provider)
Das bekommst du:
– 60 UE Fortbildung
– ein umfangreiches Handout
– ein Zertifikat (bei max. 1 Stunde Fehlzeit)
Kosten:
1.130 Euro / Frühbucher-Preis bis zum 21.07.2026: 1.070 Euro
Im Preis nicht inkludiert:
– An- und Abreise
– 3/4 Pension (insgesamt: 390,-)
– Unterkunft
Termine:
Montag, 21. September (Start 15:30 Uhr)
bist Sonntag, 27. September 2026 (Ende ca. 12:00 Uhr)
Fraueninsel, Chiemsee
Bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Bolster.
Zimmeroptionen:
Du kannst dir selbst auf der Insel eine Unterkunft, die deinen Wünschen entspricht, buchen.
Wenn du mit uns im Kloster übernachten möchtest, gibt es hauptsächlich Doppelzimmer in unterschiedlichen Kategorien zur Auswahl:
Kategorie A
Zimmer mit Dusche, WC, Seeblick
Doppelzimmer 55,00 € pro Person/Nacht
Kategorie B
Zimmer mit Dusche, WC, Hofblick
Doppelzimmer 45,00 € pro Person/Nacht
Kategorie C
Zimmer mit Etagendusche, WC
Doppelzimmer 35,00 € pro Person/Nacht
Bitte gib zwei Zimmerwünsche als Option bei deiner Anmeldung an.
Bitte beachte:
1. Das Kloster bietet hauptsächlich Doppel- und Mehrbettzimmer an. Vereinzelt gibt es Einzelzimmer der Kategorie C (für 40,-/Nacht).
2. Das Kloster bemüht sich, allen Zimmerwünschen nachzukommen doch kann dafür nicht garantiert werden. Wenn die gewünschte Kategorie bereits voll ist, wird die nächstniedrigere bzw. -höhere vergeben bzw. werden Teilnehmende in einer nur wenige Meter entfernten Pension untergebracht.
Wichtig: Um rundum abgesichert zu sein, empfehlen wir dir den Abschluss einer Seminarversicherung. Diese sollte zeitnah nach Buchung abgeschlossen werden! Unerwünschte Ereignisse (Krankheit, Unfall etc., auch innerhalb der Familie), können unvorhergesehen eintreten und deine Teilnahme am Seminar verhindern. Eine Versicherung kann für den entstehenden Schaden (Hotel, Seminargebühren, Anreise) aufkommen. Eva Weinmann und Helga Baumgartner übernehmen lt. AGB in diesen Fällen nicht die Kosten.
Eva ist Dipl. Psychologin, (Trauma-)Therapeutin und seit 2005 Yogalehrerin. Seit 2015 arbeitet sie in einer Beratungsstelle für Frauen mit Traumafolgestörungen und unterrichtet unter anderem dort traumasensibles Yoga. Zudem ist sie in eigener Praxis am Chiemsee tätig.
Sowohl im Yoga als auch in der Therapie geht es Eva darum, einen Ort zu schaffen, an dem die Verbindung zu den eigenen Fähigkeiten, Stärken und der innewohnenden Weisheit gelingt. Sie liebt es, auch komplexe Inhalte, mit Leichtigkeit zu vermitteln und einen Raum des gemeinsamen Lernens und Wachsens zu schaffen. Dies zeigt sich nicht nur in ihren Fortbildungen und Retreats, sondern auch in ihrem Buch „Wenn dein Körper sich erinnert” über traumasensibles Yoga, welches 2023 erschien.
Mehr zu Eva findest du unter https://yogaundtherapie.info
Eva’s Buch findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068364892
Helga schloss ihre erste Yogalehrer Ausbildung 2007 ab, und absolvierte danach bei Paul Grilley eine mehrjährige Yin Yoga Ausbildung. Seit 2014 bildet sie Yoga Lehrer:innen mit Schwerpunkt Yin Yoga aus, sowie seit 2021 mit Schwerpunkt Trauma-Sensibilität. Die Autorin (Buch “Yin Yoga”, zahlreiche Publikationen in Yoga Aktuell, Yoga Journal, Apothekenumschau etc.) hat einen Lehrauftrag an der Uni Regensburg für Yoga / Achtsamkeit und ist Yoga-Dozentin auf Konferenzen, Festivals und Messen. Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an andere herantragen möchte. Die Weiterbildung zum Traumasensitivem Yoga TSY® (advanced practicioner) hat Helga 2021 bei Dagmar Härle abgeschlossen – und integriert dieses Wissen in ihre regulären Yoga Klassen. Mehr zu Helga findest du unter: https://www.yinplusyoga.de/biographie-helga/
