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ONLINE Teacher Training: Mindful Yin Yoga + Chakren&Meridiane 50h

31. August - 6. September

Aufgrund der Conona-bedingten Einschränkungen findet die Ausbildung dieses Jahr online statt und nicht im Tarayoga Regensburg.
Die Ausbildung ist auch im Online-Format von der Yoga Alliance als Teil der 200h Yogaausbildung zertifiziert.

MINDFUL YIN YOGA  & CHAKREN / MERIDIANE TT – 50 h Online Teacher Training
Ausbildung mit Helga Baumgartner (Yoga) & Pema Wangchen (Meditation & Mindfulness)

 

Diese 50h Ausbildung ist eine gute Vertiefung und Erweiterung für das Yin Yoga Basis Wissen, um das eigene Üben zu bereichern und Schüler damit besser zu begleiten. Mit diesem Wissen als Grundlage werden Sie in der Lage sein, eine passende Yin Yoga Sequenzen für bestimmte körperliche, emotionale und energetische Bedürfnisse zu wählen, zu entwerfen, zu praktizieren und/oder zu unterrichten. Dies wird gemeinsam geübt und gecoacht. 

 

INHALT YIN TT MODUL 2
Im Yin Yoga Teacher Training Modul 1 haben wir grundlegende Yin Yoga Anatomie (Beine, Torso) und 24 Yin Yoga Basis Haltungen kennengelernt. Das zweite Modul hat seinen Fokus auf der energetischen Erfahrung und den Effekten einer Yin Yoga Praxis. Wir werden die Yin Yoga Anatomie mit Fokus auf den Oberkörper und die Wirbelsäule vertiefen und unser Wissen um subtile Anatomie und Physiologie (Chakren und Meridiane) erweitern. Wir werden das erfahrene Wissen praktisch auf die Haltungen des ersten Moduls anwenden und zusätzliche Yin Yoga Haltungen für den Oberkörper erlernen. 

 

In China trägt die Energie die sich im Körper bewegt den Namen Chi, in Indien den Namen Prana. Chi / Prana zirkuliert in Kanälen die Meridiane heissen, die Chakren sind spirituelle Zentren im Gehirn und in der Wirbelsäule, die den Chi-Fluss kontrollieren. Dazu haben taoistische Yogis Chi-Gung Übungen entwickelt, indische Yogis entwickelten Prana-yama Übungen, um Prana zu kontrollieren. Die Essenz beider Traditionen stimmt überein: Chi / Prana muss gezielt gesteuert werden, um den Geist zu beruhigen und das wahre Selbst kennenzulernen, wie es uns auch Patanjali lehrt. In der indischen Tradition werden die Chakren ausführlich beschrieben, die Meridiane / Nadis nur oberflächlich. In der taoistischen Akupunktur gibt es detaillierte Beschreibungen der Meridiane, aber nur eine vage Betrachtung der Chakren / Dan Tiens. In dieser Ausbildung werden wir den Wissensschatz der beiden traditionellen Systeme basierend auf den Untersuchungen von Dr. Hiroshi Motoyama  und Paul Grilley integrieren.

 

Wir werden:
  • die Yin Yoga Anatomie aus Teil 1 auffrischen, mit Fokus auf den Oberkörper vertiefen (Schultern, Rücken, Arme, Wirbelsäule und Rückenmark, sowie die Organe des Bauchraums) und mit diesem Wissen die Yin Yoga Basis Haltungen erweitern und variieren.
  • das Verständnis des Meridiansystems als Konzept einer Energieversorgung für den Körper kennenlernen.
  • Wir werden Meridianverläufe im Körper studieren, die 5 Elemente Lehre kennenlernen und uns mit dem physischen Einfluss der Meridian beschäftigen. Wir wenden eine westliche Sicht auf die Meridiane an, um diese in eine Typenlehre zu übersetzen, die uns Aufschluss darüber gibt wie uns Meridiane energetische, emotional und psychologisch beeinflussen können.
  • beginnen zu verstehen, wie das Meridiansystem alle Gewebe und Bereiche des Körpers in einem kontinuierlichen energetischen Netzwerk verbindet, dem Fasziengewebe. Dazu werden wir die Faszien studieren, die neuesten Theorien und wissenschaftlichen Erkenntnisse dazu diskutieren, und die ‘Moderne Meridian Theorie’ kennenlernen.
  • die Chakren als koordinierende Zentren des Meridiansystems und auch als Sprungbrett zu einem höheren Bewusstsein kennenlernen und diskutieren. Dazu werden wir uns auf die Chakren Theorie des Unterrichtens von Dr. Motoyama und Paul Grilley beziehen. Und mit verschiedenen Meditations Praktiken Chi / Prana, Chakren und Meridiane / Nadis erforschen und Zusammenhänge zwischen diesen beginnen zu verstehen.
  • täglich Yin und Yang Asana Praxis und Pranayama üben. Yin als die ruhige Praxis am Boden, die uns ein tiefes Maß an entspanntem Fokus gibt. Yang als die rhythmische fliessende Komponente, mit Fokus auf Kräftigung von Muskeln und Herz- Kreislaufsystem.
  • täglich Meditation praktizieren: der beste Lehrer ist der, der sich selbst gut kennt. Dazu werden wir jeden Tag in Stille mit einer Meditation sowie Reflexion / Dharma Talk zu Meditation beginnen. Dies ist einen Weg der zu Akzeptanz, Selbstfürsorge und Mitgefühl führt.

 

Die Ausbildung findet auf deutsch statt (Helga). Pema (Lance) unterrichtet im Ausbildungsprogramm täglich Mindfulness Meditation (auf englisch) und betreut die Ausbildung dahingehend. Bei Bedarf gibt es für die Betreuung eine deutsche Übersetzung. 

 

Du erhält ein Ausbildungsskript (108 S.) und ein Zertifikat über 50 h TT. Die Stunden sind voll auf die 200 h Yin Yoga Ausbildung anrechenbar. 2 Wochen vor Beginn der Ausbildung erhältst Du einen Welcome Letter.

 

Material für das Yin Yoga Teacher Training Modul 2:
Buch: ”Insight Yoga” – Sarah Powers (auf deutsch)
DVD/Stream: “Chakra Theory and meditation” – Paul Grilley (auf englisch) / https://pranamaya.com/courses/chakra-theory-and-meditation/
Die  DVD/Stream “Chakra Theory and Meditations ” muss vor Modulbeginn gesichtet werden. Das Buch ” Insight Yoga” – Sarah Powers (auf deutsch) ist Bestandteil der Hausaufgaben in der Ausbildung und nicht vorab zu lesen.

Yin Yoga Ausbildung und Voraussetzung:
Diese Ausbildung ist für alle Yogis geeignet, die mehr über Yin Yoga Anatomie und Meditation wissen möchten. Wenn dein Ziel ist, damit Yin Yoga zu unterrichten, sind die Voraussetzungen für einen Abschluss
1.) eine mindestens 6 Monate lange regelmässige Yin Yoga Praxis,
2.) mindestens 2 Jahre Yoga Praxis
Dieses Yin Yoga Teacher Training basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley, die Struk-tur des Trainings ist der Struktur von P. Grilley’s Yin Yoga Teacher Trainings angepasst, vor allem wenn du kein fliessendes Englisch sprichst, ist dies eine Möglichkeit sich den Lehren von Paul Grilley anzunähern.

Termin Modul 2 Chakren & Meridiane
31. August – 6. September 2020
Die Unterrichtszeiten werden im Welcome-Letter bekannt gegeben.

Weitere Infos Lehrinhalte Modul 2

Teilnahmegebühr
890 Euro, zahlbar innerhalb von 14 Tagen

 

Zur Anmeldung

Details

Beginn:
31. August
Ende:
6. September
Veranstaltungskategorien:
,
Website:
https://www.yinplusyoga.de/termine-preise-anmeldung/#anmeldung

Veranstalter

Tarayoga
Mindful Yin+Yoga

Veranstaltungsort

Online bei dir zu Hause

Details

Beginn:
31. August
Ende:
6. September
Veranstaltungskategorien:
,
Website:
https://www.yinplusyoga.de/termine-preise-anmeldung/#anmeldung

Veranstalter

Tarayoga
Mindful Yin+Yoga

Veranstaltungsort

Online bei dir zu Hause
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