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ONLINE Yin Yoga Fortbildung: Meditation & Asana Lab #1 (Hüfte)

2. Dezember 2023 @ 9:00 - 3. Dezember 2023 @ 17:30

Online live & on-demand – mit Helga (deu) & Pema (eng)

Diese Fortbildung ist geeignet für alle, die mehr über Yin Yoga Asana wissen möchten:
Yin Yoga Lehrende, genauso wie Yin Yoga praktizierende mit viel Praxiserfahrung.

Wann: am 02. und 03. Dezember
Wo: Live-Online via Zoom oder als Stream zum nachschauen
Preis: 315 Euro inkl. MwSt.

Endlich Saddle-Pose verstehen 🤓

  • lerne acht der komplexesten Yin Yoga Haltungen verstehen, variieren und assistieren
  • verstehe endlich, warum nicht jede (Yin) Yoga Haltung für jede Person gleich aussieht. (Und warum sie das auch nicht soll!)
  • studiere die systematische Methodik des Yin Yoga nach Paul Grilley, dem Mastermind des Yin Yoga
  • erhalte einen Leitfaden für das funktionale unterrichten von Yin Yoga
  • verfeinere dein Yin Yoga unterrichten, assistieren und praktizieren im Workshop in Kleingruppen mit anderen Yin Yoga Expert:innen (Supervision von Helga)
  • Question & Answer zu allen besprochenen Yin Yoga Haltungen
  • hebe dein Verständnis und deine Praxis von Meditation auf das nächste Level mit Pema‘s 20 jähriger Expertise in Buddhismus
  • 6 h Praxis
  • 10 h Asana Labor
  • 2 Monate Streaming
  • zusätzlicher Follow-Up Q & A Live mit Helga (75 min) ist Teil des Bundle (Termin wird noch bekannt gegeben)
  • inkl. Workbook als PDF 
  • Asana Lab #1 (Hüfte) ist Teil 1einer Asana Labor Reihe, weiter geht es dann mit Schulter, Wirbelsäule, Arme, Beine etc.

Samstag 02.12. / 09:00 – 18:00 Uhr

09:00 – 10:15 Uhr Meditation, Dharma Talk und Q & A mit Pema

10:30 – 12:30 Uhr Yin Yoga Methodik
– Bein Mandala mit Yin Yoga target areas
– Hüftgelenk: Anatomie-Variationen und deren Bedeutung für Yin Yoga Haltungen
– Asana: what stops me – and what is the solution?

12:30 – 13:00 Uhr Yang Yoga: Taoist Flows

14:15 – 16:30 Uhr Asana Lab Hüfte: Abduktion & Adduktion
– Analyse Frog (Frosch)
– Analyse Twisted Roots (liegende Drehhaltung)
– unterrichten üben von Frog / Twisted Roots

16:30 – 18:00 Uhr Yin Yoga practice

Sonntag 03.12. / 09:00 – 17:30 Uhr

09:00 – 10:15 Uhr Meditation, Dharma Talk und Q & A mit Pema

10:30 – 12:45 Uhr Asana Lab Hüfte: Innen- & Aussenrotation.
– Analyse Deer Pose (Reh)
– Analyse (Sleeping + Up) Swan (Schwan/ Taube) •Analyse Square Pose (Quadrat)
– unterrichten üben von Deer / Swan / Square Pose

14:00 – 16:00 Uhr Asana Lab Hüfte: Flexion & Extension
– Caterpillar (Raupe)
– Saddle/ Sphinx
– unterrichten üben von Caterpillar / Saddle / Sphinx

16:00 – 17:30 Uhr Yin Yoga practice

 

 

Details

Beginn:
2. Dezember 2023 @ 9:00
Ende:
3. Dezember 2023 @ 17:30
Veranstaltungskategorien:
, ,

Veranstalter

Mindful Yin+Yoga
E-Mail
office@yinplusyoga.de
Veranstalter-Website anzeigen

Veranstaltungsort

Online bei dir zu Hause

Details

Beginn:
2. Dezember 2023 @ 9:00
Ende:
3. Dezember 2023 @ 17:30
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Mindful Yin+Yoga
E-Mail
office@yinplusyoga.de
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Veranstaltungsort

Online bei dir zu Hause
Mindful Yin Yoga Helga & Pema