Yin Yoga Ausbildung

Unsere Yin Yoga Ausbildung besteht aus fünf Modulen zu je 40 Stunden. Du kannst jedes Modul einzeln belegen. Oder kannst eine komplette 200 h Yoga Ausbildung mit uns absolvieren, natürlich mit Fokus auf Yin Yoga.

Lerne alle notwendigen tools, um den funktionalen Ansatz des Yin Yoga zu verstehen, entwickelt vom Yin Yoga Gründer Paul Grilley! Du selbst entscheidest die Länge deiner Ausbildung: belege ein 40 h Modul deiner Wahl (1, 2 oder 3) mit uns, oder bilde dich mit 200 h im Yin Yoga als Experte:in aus!
  • 140 Seiten Ausbildungs-Manual in Papierform
  • 40+ verschiedene Yin Yoga Haltungen mit Variationen, Elementen und Meridianen
  • Video-Tutorial zu jeder Yin Yoga Haltung
  • Quiz zum Einstieg sowie Hausaufgaben – keine Prüfung!
  • Alle Stunden finden live statt
  • Alle Stunden sind von der Yoga Alliance akkreditiert und anrechenbar
  • Kleine Gruppen mit individueller Betreuung

Fünf erfahrene Teacher mit +200 Jahren Yoga Erfahrung:

Modul 1, 2, 3, 4 und 5:
Helga Baumgartner  – Ausbildungsleitung Yin Yoga, main teacher (deu.)
Modul 1, 2, 4 und 5:
Pema Wangchen – Meditationen und Buddh. Dharma Talks (eng.)
Modul 3: 
Swamini Pramananda Ji: Vedanta, Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung (eng.)
Swami Siddhabodhananda Ji: Sanskrit und Recitation (eng.)
Modul 4:
Meggi Thelen (Aufzeichnung): Yogatherapie, Nervensystem  (deu.)
Andine Pfrepper: Stimme und Sprache im Yin Yoga  (deu.)
Modul 5:
Martina Egger: 5-Elemente-Lehre, TCM, Yin Yoga & Schwangerschaft  (deu.)
Eva Weinmann: Psychologie – Umgang mit Emotionen im Yin Yoga  (deu.)
Meggi Thelen (Aufzeichnung): Nervensystem, Organe aus westlicher Sicht  (deu.)

Fakten und Details

Du entscheidest die Länge deiner Ausbildung selbst: belege ein 40 h Modul deiner Wahl (1, 2 oder 3) mit uns, oder bilde dich mit 200 h im Yin Yoga als Experte:in aus!

Für ein Einzel-Modul erhältst du ein 40h-Zertifikat, akkreditiert von der Yoga Alliance (YACEP). Nach Abschluss aller 5 Module (200h) erhältst du ein 200h-Zertifikat, akkreditiert von der Yoga Alliance (RYS200).

Je Einzelmodul mit 40h: 875 Euro

Gesamtbuchung alle 5 Module im Paket: 3.790 Euro
(entspricht einem Nachlass von 585 Euro)

_________________________

Frühbucherpreis je Einzelmodul bis 2 Monate vor Modulstart: 825 Euro

We don’t want finance to be a hindrance to our training! Wir haben für jedes Modul einen Platz mit low-budget-Rabatt. Schreib uns, wenn das auf dich zutreffen sollte.

  • mindestens 2 Jahre Yogapraxis (alle Yogastile)
  • mindestens 6 Monate konstante Praxis im Yin Yoga

Denn: je mehr Erfahrung im Yin Yoga du mitbringst, umso mehr wirst du von unserer Ausbildung profitieren können! Deine Praxiserfahrung bildet die Grundlage für das Verständnis für die Prozesse deiner Teilnehmer:innen. Sie ist für das eigene Unterrichten und für das Verständnis der Haltungen unerlässlich! Sie bildet die Grundlage, um die umfangreichen theoretischen Inhalte zuzuordnen und zu integrieren.

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Unsere Module in der Übersicht

Ist diese Ausbildung das richtige für mich?

Unsere Yin Yoga Ausbildung ist das richtige für dich, wenn du:

  • durchdachte, informierte und kreative Yin Yoga Klassen unterrichten möchtest
  • einzelne Yin Yoga Haltungen in deine aktuellen Yogaklassen integrieren möchtest, z.B. als eine beliebte “Yin & Yang” Klasse
  • du die Yin Yoga Praxis nur für dich selbst besser kennenlernen möchtest (ohne Yin Yoga unterrichten zu wollen)
  • du dir neuesten Yin Yoga Input als Auffrischung deines Wissens wünschst
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Inhalte und Termine

Modul 1 Yin Yoga, Asana & Anatomie (Basic) // 40h

Der physische Körper. In Modul 1 Basic lernst du die Grundlagen von Yin Yoga, Asana und Anatomie kennen, um die Basis für die kommenden Module zu legen. Mit Helga und Pema.

  • Online: 04. bis 08.03.2025 (Faschingswoche)

    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

  • Studio: 04. bis 08.03.2025

    Ort: Tarayoga Studio Regensburg
    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

Inhalte aus dem Yin Yoga TTC Modul 1:

Mit Helga:

  • Yin Yoga attitude
  • Yin Yoga Theorie & Anatomie
  • 7 archetypische Yin Yoga Haltungen
  • 10 myofasziale Gruppen der Yin Yoga Haltungen
  • 14 Skelettsegmente der Yin Yoga Haltungen
  • 30+ Yin Yoga Basis Haltungen mit Variationen
  • Faszienforschung und Yin Yoga
  • Die 3 Schritte im Yin Yoga
  • Die 3 Kräfte im Yin Yoga
  • Die 5 Rebounds im Yin Yoga
  • Intensität im Yin Yoga: Komfortzone vs. Wachstumszone
  • Panda Bears und Grizzly Bears im Yin Yoga
  • Benefits einer Yin Yoga Praxis
  • Yin und Yang Yoga Klassen
  • Die Geschichte des Yin Yoga
  • Praxis: Yin Yoga, Yang Yoga, Taoist Yoga und Pranayama

Meditations & buddhist Dharma talks mit Pema (eng.):
Pema will guide different Meditations and give inspiring buddhist Dharma talks.
He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition.

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Modul 2 Yin Yoga, Chakren & Meridiane (Basic) // 40h

Modul 2 ist eine natürliche Weiterentwicklung von Modul 1: Wir bewegen uns vom physischen Körper zum feinstofflichen Körper. In Modul 2 lernst du die Grundlagen von Yin Yoga, Meridianen und Chakren kennen, um die Basis für die kommenden Module zu legen. Mit Helga und Pema.

  • Online: 14. bis 18.04.2025 (Karwoche)

    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

  • Studio: 14. bis 18.04.2025

    Ort: Tarayoga Studio Regensburg
    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

Inhalte aus dem Yin Yoga TTC Modul 2 mit Helga:

  • Energiesysteme im Yin Yoga
  • Yin Yoga Theorie & Anatomie
  • 40+ Yin Yoga Basis Haltungen mit Variationen
  • Erfahrungswelten im Yin Yoga
  • Die 12 Organ-Meridiane (Yin & Yang)
  • Sandwich Modell in der Meridianlehre
  • Die 5 Elemente
  • Meridiane in Yin Yoga Asana: physisch, energetisch und emotional
  • Organe aus östlicher Sicht. Zang / Fu
  • Tendinomuskuläre Meridiane
  • How to: Chakra Meditation
  • 5-Elemente-Lehre: Jahreszeit, Klima, Emotion und innere Natur
  • 5-Elemente-Lehre: Sheng / Ke
  • Praxis: 5 Yin Yoga Elemente-Sequenzen
  • Praxis: Yang Yoga, Taoist Yoga und Pranayama
  • Chakren Meditation: Nyasa, Inner Orbiting, Mantra

Meditations & buddhist Dharma talks mit Pema (eng.):
Pema will guide different Meditations and give inspiring buddhist Dharma talks.
He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition.

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Modul 3 Yin Yoga & Yoga Philosophie // 40h

Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. In Modul 3 lernst du die Grundlagen von Yogaphilosophie / Adavaita Vedanta kennen, um deine Basis für Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung zu schaffen. Dazu studieren wir welchselnd verschiedene heilige Schriften der Yoga-Tradition wie die Yoga Sutren von Patanjali, die Bhagavad Gita, sowie die Upanischaden. Dieses Modul kannst du auch mehrmals belegen, da jedes Modul einen neuen Schwerpunkt behandelt. So kannst du über die Jahre ein kleines Yoga-Philosophie-Studium absolvieren!

  • Online: 24. bis 29.06.2025

    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 75 Min Mittagspause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

Inhalte aus dem Yin Yoga TTC Modul 3:

Mit Swamini Pramananda-Ji (Ammaji) (eng.):

  • The Vedas
  • The law of Karma
  • Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga
  • Self realization: Who am I ?
  • Attitude of gratitude & reverence
  • Doinghood versus Beinghood
  • Living from love versus living from fear
  • Connecting to the purpose of life

Mit Swami Siddhabodhananda-Ji (eng.):

  • Samskrtam
  • Mantra Recitation

Mit Helga (deu.)

  • Reflections
  • Meditation und Pranayama
  • Yang Yoga und Yin Yoga
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Modul 4 Yin Yoga, Asana & Anatomie (Advanced) // 40h

Modul 4 Advanced baut auf Modul 1 Basic auf. Du lernst, Yin Yoga zu unterrichten, wie auch ausgewogene Yin Yoga Klassen zu entwickeln (Sequencing). In Modul 4 lernst du, Yin Yoga Haltungen an die individuellen anatomischen Bedürfnisse deiner Teilnehmenden anzupassen. Dabei wirst du von Helga und Pema, sowie einigen Guest teachers begleitet.

  • Studio: 20. bis 25.05.2025

    Ort: Tarayoga Studio Regensburg
    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    erster Tag 11:30 – 17:15 Uhr / 45 Min Pause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

Inhalte aus dem Yin Yoga TTC Modul 4 mit Helga:

  • Leitfaden für Yin Yoga Unterricht
  • Unterrichten üben im one-on-one
  • Supervision & Feedback von Helga beim unterrichten
  • Asana Labor: Yin Yoga Haltungen verstehen und einrichten
  • Kompression, Tension und Anatomievariationen
  • Sequencing im Yin Yoga mit dem 14-10-7 Modell
  • Yin-to-Yang & Yang-to-Yin Sequenzen
  • Themen für Yin Yoga Sequenzen
  • Yogatherapie, Nervensystem mit Meggi Thelen (Aufzeichnung)
  • Stimme und Sprache im Yin Yoga mit Andine Pfrepper
  • Praxis: Yin Yoga, Yang Yoga, Taoist Yoga und Pranayama

Meditations & buddhist Dharma talks mit Pema (eng.):
Pema will guide different Meditations and give inspiring buddhist Dharma talks.
He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition.

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Modul 5 Yin Yoga, Chakren & Meridiane (Advanced) // 40h

Poetisch & informativ! Modul 5 Advanced baut auf Modul 2 Basic auf. In Modul 5 lernst du, Yin Yoga Klassen zu entwickeln und unterrichten, die auf besondere physische, energetische und emotionale Aspekte abgestimmt sind. Dabei wirst du von Helga und Pema, sowie einigen Guest teachers begleitet.

  • Studio: 02. bis 07. November 2025

    Ort: Place to be, München
    Kurszeiten: 8:30 – 17:15 Uhr / 90 Min Mittagspause
    erster Tag 11:30 – 17:15 Uhr / 45 Min Pause
    letzter Tag bis 16:00 Uhr

Inhalte aus dem Yin Yoga TTC Modul 5:

  • Das Nervensystem im Yin Yoga
  • Moderne Meridian-TheorieYin Yoga und Akkupressurpunkte
  • Yin Yoga und Chakren
  • Leitfaden für Yin Yoga Unterricht
  • Unterrichten üben in der Gruppe
  • Supervision & Feedback von Helga beim unterrichten
  • Sequencing im Yin Yoga mit den Elementen
  • Organe aus westlicher Sicht mit Meggi Thelen (Aufzeichnung)
  • TCM und 5-Elemente-Lehre mit Martina Egger
  • Yin Yoga & Schwangerschaft mit Martina Egger
  • Umgang mit Emotionen im Yin Yoga mit Eva Weinmann
  • Praxis: Yin-to-Yang, Yang-to-Yin, Yin Yoga & Nervensystem, 5-Elemente-Flow, Yin Yoga & Chakren, Yin Yoga und Akkupressurpunkte
  • Praxis: Yang Yoga, Taoist Yoga und Pranayama
  • Chakren Meditation: Nyasa, Inner Orbiting, Mantra, Bija

Meditations & buddhist Dharma talks mit Pema (eng.):
Pema will guide different Meditations and give inspiring buddhist Dharma talks.
He primarily shares the teachings with those from a non-Buddhist background, in a way which is accessible and open to people from all faith traditions and no faith traditions. With a focus on revealing the compassionate heart within. One does not have to be Buddhist to benefit greatly from this Wisdom Tradition.

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Infos zu den 5 Modulen

  • Jedes Modul zählt auch als Fortbildung

    Du kannst die Module 1, 2 oder 3 jeweils einzeln als eine 40 h Yin Yoga Fortbildung belegen, und erhältst ein 40 h Yoga Alliance YACEP Zertifikat dazu.

  • Teilnahmevoraussetzung Advanced-Module

    Für die Teilnahme an einem Advanced Modul (Modul 4 bzw. Modul 5) ist die vorherige Teilname vom jeweiligen Basics Modul (Modul 1 bzw. Modul 2) eine notwendige Voraussetzung!

  • Reihenfolge Module für 200h

    Deine 200 h Ausbildung kannst du mit Modul 1, 2 oder 3 starten: es gibt dafür keine bindende Reihenfolge.

  • Abschluss 200h-Ausbildung

    Bei Abschluss aller fünf Module erhältst du ein 200h-Zertifikat, akkreditiert von der Yoga Alliance (RSY200).

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Was erhältst du?

Im Laufe der Ausbildung erhältst du von uns:

  • ein Skript (ca. 140 Seiten) mit 40 verschiedenen Yin Yoga Haltungen
  • Zugang zu einer Chat-Gruppe je Modul
  • Alle praktizierten Sequenzen aus der Ausbildung in Schriftform
  • Video-Tutorials zu 8+ verschiedenen Yin Yoga Haltungen je Modul
  • Bei Abschluss aller 5 Module erhältst du ein Bundle mit allen 40+ Yin Yoga Video-Tutorials
  • Ein zusätzlicher Live-Call nach jedem Modul
  • Persönliche Verbindung zu Helga und Pema während und nach der Ausbildung
  • Gruppengröße: max. 24 Teilnehmer:innen
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